2008~2012 澎湖群島觀光遊憩影音資訊共享平臺 (昔時篆刻碑誌留千秋今日影音數位存萬年)

2011年3月11日星期五

2011 03 06 國立空中大學台中中心新生開學典禮實錄剪影

2011 03 06 國立空中大學台中中心新生開學典禮實錄剪影

國立空中大學輔導處長 陳如山博士

國立中興大學教務長 鄭政峰博士

台中市 林滄敏立法委員

國立空中大學推廣部主任 江啟先博士

國立空中大學商學系系主任 蘇國樑博士

國立空中大學管資系系主任 李青蓉博士

國立空中大學生科系系主任 劉嘉年博士

國立空中大學生科系 張樑治博士

國立空中大學澎湖中心主任 徐瓊信博士

百位國立空中大學新鮮人校友參與盛會

http://www.penghutime.com.tw/newsdata.php?no=11030118

（記者莊光輝報導）甫獲得中華民國國際舞蹈運動委員會頒發「模範教練獎」的本縣飛凡舞蹈教室謝易伶老師，昨日舞技輸出到台中，是澎湖的第一次。
　台中空中大學台中中心99學年度第二學期，昨日新生開學典禮，邀請謝易伶所帶領國際舞蹈運動協會—空大澎湖指導中心社團之一，前往參與演出，並教授空中大學台中指導中心肚皮舞課程，空中大學澎湖中心主任徐瓊信也蒞臨現場，為學員打氣。
　謝易伶老師去年韓國主辦的國際肚皮舞大賽中獲得首獎，而接受全國表揚。個人並於去年獲得亞太地區，肚皮舞「舞冠」的殊榮，指導團隊亦獲獎，才獲得這次邀請，也是本縣舞蹈人才技術輸出的首次。

●謝易伶老師與學員榮獲國立空中大學台中指導中心主任林連聰博士頒發感謝狀。

2010榮獲韓國主辦的國際肚皮舞大賽中首獎及2010榮獲獲得亞太地區肚皮舞「舞冠」謝易伶老師即將在國立空中大學台中中心(台中市國光路 250 號 (04)22877856)開班歡迎台中愛好舞蹈運動朋友報名研習

http://www.yidio.com/2011-03-06/id/3346426429

http://www.yidio.com/-/id/36028865365981182

2011年3月4日星期五

網路電視直撥

http://anmychen.sky-fox.net/TV/WebTV.html

網路電視直撥

人生的挑戰並非摧毀我們，而是催促我們更親近上帝。

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2011年3月3日星期四

人生中每一件事情都有轉向的能力陳智偉同學提供

人生中每一件事情都有轉向的能力

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2011年2月27日星期日

TEDSalon London 2010 NEW Michael Pawlyn：將大自然的智慧運用在建築上

TEDSalon London 2010
Michael Pawlyn：將大自然的智慧運用在建築上

劉昌明同學與您分享藥品訊息!!

劉昌明同學與您分享資訊

只要輸入醫生給的藥品名稱，可以立刻獲知藥品訊息!!這則資訊非常重要，請務必珍藏。有了這個網站可以知道自己服的藥有沒有後遺症，或用何種方式可以達到最佳的治療效果； http://hospital.kingnet.com.tw/medicine/

國家網路醫院所推出的「國家網路藥典」，就是一套藥物檢索系統，網友只要輸入想查詢的藥品名稱，幾秒鐘後，就可獲得藥物學名、生產廠商、劑型、藥物作用、治療項目、副作用、用法用量及禁忌等藥資訊。以台灣醫生常開的藥品「SCANOL」為例，當網友輸入「SCANOL」後，除了可查詢到這是屬於中樞神經系統用藥的解熱陣痛劑之外，還有詳細的治療項目「解熱、鎮痛，可治療頭痛、肌肉痛、關節痛、風濕痛、神經痛、經痛、牙，痛」，以及藥物作用，如以流汗方式達到散熱、降體溫的效果，能迅速被腸胃吸收，但也容易排泄出體外，因此治療輕至中度的疼痛效果較佳，適合對阿斯匹靈過敏的患者...等重要藥用資訊。另外，藥物副作用及用藥禁忌常是國人所忽略的一環，「國家網路藥典」還會列出諸如「偶有噁心、嘔吐、食慾不振等症；過敏症應停止用藥；肝腎障礙等疾病要慎重給藥；如正使用其他解熱、鎮痛或感冒藥劑時要避免重覆使用」等有關患「SCANOL」的知識。「國家網路藥典」除了常用藥品查詢外，還設有懷孕及哺乳婦女用藥等專區。

2011年2月24日星期四

看看北京人怎麼停車

大開眼界！

要說中國人笨，我打死都不相信

2011年2月23日星期三

肉食與素食腸道的差別

這是以內視鏡自口腔經過喉嚨一路放進食道進入大腸 (intestine) 拍攝的 video clips. 若某一段看不清楚, 可隨時 "rewind" 重看http://www.youtube.com/watch?v=nVy97xNIpRE（太重要）醫學臨床紀錄片：實證肉食與素食腸道的差別 + 宿便~你所不知道的可怕真相完整的十分鐘，好好看完它，因為實在太重要了。

牛奶不是好東西，這樣的報導我看過N次了。乳製品也是，看來起司也不能經常吃。

請多喝水多吃蔬果 and 五穀米

少喝牛奶少吃 cheese(乳製品) & 肉類

宿便~你所不知道的可怕真相

真相一：現代人的消化速度超級慢！人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。

你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。真相二：每天嗯嗯也不夠

不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。宿便的產生三大問題：

1. 宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。

2. 宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。

小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。

常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！

3. 宿便會不知不覺讓身材變形。

即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！

如何因應宿便的問題現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。

更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼

纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，因為人體有70% 的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！

自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：

(1) 每天步行 10,000步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了

(2) 早上一起床，請喝 500 cc的溫開水，每天至少要喝 2,000 cc的開水